Vitamin C meningkatkan absorpsi zat besi non-heme hingga 6 kali dengan mengubah Fe3+ jadi Fe2+ yang larut....
Kombinasi Makanan Zat Besi dengan Vitamin C untuk Penyerapan Maksimal dan Vitalitas
Menggabungkan sumber zat besi seperti tahu atau telur dengan jeruk, paprika, atau stroberi dalam menu harian meningkatkan absorpsi hingga 6 kali lipat, menjaga kadar ferritin stabil, dan memberikan energi berkelanjutan tanpa lonjakan gula darah sepanjang hari.